大切な人の思い出と共に、明日を穏やかに生きるために。

本講座では、さまざまなプログラムを通して死別の悲しみをケアします。
「喪」による心の悲しみには5つの段階があります。
ショック期、感情の暴走期、抑うつ期、受け入れ期、そして立ち直り期へと少しずつ気持ちが移行していきます。
何らかの外的あるいは内的要因により気持ちの整理が上手にできないと、「受け入れ期」や
「立ち直り期」に移行できず、いつまでも悲しみを引きずってしまうのです。
本講座の「1日講座」では、まずこの「喪」のプロセスを知ることから始め、区切りの時間を作る、
自分の気持ちを語る、などといったプログラムで、故人と向き合いご自身の気持ちを整理します。
これに加え、「心のケア講座」では音・呼吸プログラム、習慣プログラムというものも実施し、
時間をかけて癒し、最終段階のプログラムでは故人との絆を取り戻し繋がり直す、などのケアをしていきます。
「大切な人を亡くして悲しいのに、笑って生きていこうとするのは悪いのではないか」
「あなたのいない世界で生きていくことに意味も意義も喜びも見いだせない」
「時間が解決してくれるという言葉がまったく信じられないくらい、悲しみから立ち直れない」
そんな苦しみを抱えたまま前を向けない、一歩踏み出せない、という想いに寄り添い、
ゆっくりと一緒に歩んでいきます。
相談事や悩み事など、小さなことから、ぜひお気持ちをお聞かせください。